Hidrate seus fios para o verão


Bom o ano está acabando, festas, férias, praia, piscina, sol, sombra e água fresca para muitos é um desejo que dentro de dois meses se realizam.

Mas até lá a corrida para estar com tudo em seu devido lugar já começou.

Corpo, pele, unha, rosto, já estão dentro do check list que você fez para que nada lhe escape.

Os cabelos são outra preocupação que todos tem, afinal de contas, são eles que também modelam o rosto.

Fios lisos, enrolados, ondulados, encaracolados, armados, finos, grossos, independente do tipo, a hidratação para eles se faz necessária, para que seus cabelos não destoem no quesito cuidado com o resto de seu corpinho.

Com os agentes natuarais como os raios do sol, a água do mar, o cloro da piscina, eles são agredidos de maneira mais incisiva, por isso os cuidados com eles devem ser redobrados, ainda mais se associados à esses fatores estiverem combinados com processos químicos, como chapinhas, tinturas, e outros detalhes.

Para evitar que o quadro se agrave ainda mais, voltamos a recomendar a hidratação dos fios, mas não pense que apenas 1 única aplicação é o suficiênte.

Para começo o ideal é que você faça a hidratação com seu profissional de confiança semanalmente, até chegar ao ponto de conseguir manter o mesmo resultado fazendo a hidratação em casa, mas sempre tendo a atenção de usar produtos de qualidade, e se for usar alguma daquelas receitinhas do tempo de nossas avós, que a matéria prima seja também de qualidade, e as quantidades e o tempo de aplicação sejam extremamente obedecidos.

Para cada tipo de estrutura de fio, para cada tipo de cabelo, grossos, finos, enrolados, lisos, ondulados, existe um tipo específico de hidratação, portanto, não caia naquela conversa de que se a hidratação foi boa para sua amiga será boa para você também.

Por exemplo os cabelos secos, tanto podendo ser lisos como enrolados, são definifos pelos profissionais como cabelos porosos, que na verdade necessitam de água e óleo para se manterem saudáveis, portanto, neste caso o mais indicado é que a hidratação seja feita através de máscaras capilares, com uma frequência de uma vez por semana, depois a cada 15 dias, até que consiga chegar no estágio de poder fazer a hidratação em casa, mantendo o mesmo resultado.

Diante deste panorama, fica claro que o tempo também está a seu favor, ainda dá tempo de começar o tratamento antes de arrumar as malas para a viagem, mas lembre-se de conversar antes com o profissional de sua inteira confiança para que ele te oriente da melhort maneira possível.

Sai o barbeador e entra o depilador





ImagePor mais que sua namorada goste de ver aquela penugem em seu rosto, você para agradá-la não vai pensar que quanto mais melhor, e por isso deixar de se barbear não é mesmo?

Vez ou outra, uns pelinhos no rosto não fazem mal nenhum, mas não faça isso uma regra, porque além de tudo, dá a impressão de desleixado.

Como a tecnologia, está cada vez mais interessada no mercado da beleza, não só para as mulheres, mas para os homens também, hoje em dia encontramos no mercado, um aparador de pêlos direcionados para os homens.

O novo aparelho não é uma versão moderno do antigo barbeador, nem se trata de uma versão feminina dos depiladores, na verdade, é um aparador de pêlos, que consegue resolver os problemas do dia a dia.

Este novo aparelho pode ser usado não só na hora de fazer a barba, mas em outras partes do corpo, como axilas, peitoral, pernas, e em outras regiões que os pêlos crescem constantemente.

Outra vantagem é que este novo aparelho pode ser usado em baixo d'água

Fim da TPM

TPM
Irritação, ansiedade, tensão nervosa, vontade incontrolável por doces. Estes são sintomas comuns que caracterizam a famosa tensão pré-menstrual. Até aqui nenhuma novidade para mulheres que sofrem com a TPM todo mês.

A boa notícia é que estudos revelaram determinados nutrientes que podem atenuar, ou até mesmo eliminar, os incômodos da tensão pré-menstrual. A especialista em Nutrologia e Terapia Biomolecular, Maria Elizabeth Ayoub, explica que a TPM é classificada como uma síndrome, já que é um conjunto de sintomas que aparecem na segunda fase do ciclo menstrual (próximo à menstruação) e está dividida em quatro tipos: TPM A, C H e D.
Na TPM tipo A, as mulheres se sentem ansiosas, irritadas e tensas, podendo até ser agressivas. É o tipo mais freqüente. O tipo C caracteriza-se pelo aumento de apetite (com predomínio da vontade
de chocolate), fadiga, dor de cabeça e palpitações. Já o aumento de peso súbito de dois a três quilos, aumento das mamas, dor e distensão abdominal, são sintomas do tipo H. O tipo D é o menos freqüente e os sintomas predominantes são depressão, choro, sonolência ou insônia, e confusão mental.

As condições para o surgimento dos sintomas são múltiplas e variam a cada organismo. Maria Elizabeth afirma que uma mesma mulher pode apresentar os sintomas de um ou mais tipos de TPM.

O tratamento depende do tipo de tensão pré-menstrual que a mulher apresenta. O primeiro (e fundamental) passo é a desintoxicação do fígado. Isso porque as funções metabólicas deste órgão são imensas. "Ele está diretamente envolvido com o metabolismo dos carboidratos, das gorduras e das proteínas, além de armazenar vitaminas e minerais na produção de colesterol e hormônios", diz Maria Elizabeth.

A desintoxicação envolve aumento da ingestão de líquidos, fibras, frutas e vegetais. Além disso, deve-se evitar a ingestão de alimentos que aumentem a formação de toxinas, como carnes gordurosas, açúcar, álcool e cafeína em excesso. Iniciar ou manter um programa razoável de exercícios físicos também ajuda o processo.

"O objetivo da desintoxicação é evitar um desequilíbrio nos níveis hormonais, principalmente entre o estrogênio e a progesterona (hormônios femininos), além de prevenir deficiências de algumas vitaminas e alguns minerais que são de fundamental importância no período menstrual", ressalta a especialista. Recomenda-se também o aumento da ingestão de alimentos que contenham os nutrientes necessários para reequilibrar e corrigir a síndrome.

Para mulheres que sofrem com a TPM tipo A, a recomendação compreende uma suplementação de vitaminas do complexo B, vitamina E e magnésio. As vitaminas do complexo B são encontradas nos cereais integrais, carnes magras (peixes e aves), soja, frutas (destacando banana, abacate e ameixa), vegetais (como a couve flor, brócolis e repolho) e batata. Já o magnésio é encontrado nas verduras e frutos do mar.

Quem apresenta sintomas da TPM C deve ter uma alimentação rica ou fazer uma suplementação de magnésio. "O intenso desejo por chocolate, manifestado pelas mulheres com a TPM tipo C pode ser um sintoma clínico de deficiência de magnésio", explica Maria Elizabeth.

Um consumo exagerado de sal, fonte de sódio, também auxilia na retenção de líquidos e há uma perda de cálcio, além de estimular uma maior liberação de insulina pelo pâncreas, o que além de inchar também ajuda a engordar. Por isso, mulheres com a TPM H devem evitar abusar do sal nesse período.

"Podemos dizer que a TPM, em qualquer das suas manifestações, pode ser uma decorrência de desequilíbrios hormonais e certamente nutricionais", diz a especialista. Recomenda-se, portanto, que haja uma redução no consumo de gorduras animais e um aumento na ingestão das gorduras "boas", que estão presentes no óleo da linhaça, nas sementes de girassol e gergelim, no abacate, no óleo da prímula, entre outros.